开始工作之前，需要进行一个仪式，让身体进入对抗困难的状态。
这个仪式最好是不愿意去做的、无聊的事情，对比下来，就能比较适应无聊的工作。
比如上班路上的通勤，虽然身心俱疲，但接下来，光是坐在电脑前，就已经很舒服了。